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树兜社区开展“相约5·25大声说爱我”心理健康团辅课堂

为促进学生身心健康发展，提高自身心理健康素质，2023年5月24日，鼓东街道树兜社区联合福建省妇联权益部、福州市阳光天使社会工作服务中心走进鼓楼实验小学共同开展“相约5·25大声说爱我”心理健康团辅课堂。

活动开始，志愿者老师通过分组的形式让同学们依次介绍自己的家乡以及梦想，打破同学之间的陌生感，促进大家形成积极讨论的良好氛围。

为提升学生们的团队凝聚力，老师让学生们发挥想象，通过选队名，画队徽，来完成“小家”创建。孩子们积极踊跃地聚在一起讨论，让这个“小家”显得格外温馨和谐。

接着，老师要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，再请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，再依次划去另一样……直到最后还剩一样。

对每个人来说，生命只有一次，“生命中最重要的五样”留与舍的思考，是帮助学生及时地思索生命的价值，珍爱生命、珍惜身边的人和事，健康快乐地成长。

人生道路上难免会遇到挫折和困难。为了引导学生珍爱生命，感悟生命的价值，老师带领同学观看了两段视频《生命的诞生》、《没有四肢的生命——尼克胡哲》，号召同学们要以积极乐观的心态面对挫折，懂得在挫折中挑战自我，锻造坚强的意志品格，拥抱更美好的自己和更加丰富多彩的人生。

同学们在老师的指导下，伴随着轻柔的音乐，开始沉浸体验冥想，在呼吸放松、想象放松中，感受身体逐渐放空，心灵回归平静的过程，在老师的言语引导中与过去的自己和解，释放自身情绪，体会身心的和谐安宁，强化放松疗愈效果。

活动到了尾声，老师用《我们是幸福的一家人》拍肩膀游戏使得学生们热情高涨，大家沉浸在愉快轻松的氛围中，感受集体游戏的快乐，在互动的过程增进友谊，快速提升了团队成员相互信任，一个班的温暖与团结就此展现。

本次活动旨在通过组织一系列主题鲜明、丰富多彩的心理健康教育活动，帮助学生有效纾解积攒的心理压力，感受松弛与自在，启发他们悦纳自我、洞察美好、珍惜当下、专注目标，提升他们的身心素质，为他们从容应对学业和就业挑战注入信心和动力！

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